《吕氏春秋・离俗》：「譬之若钓者，鱼有大小，饵有宜适，羽有动静。」

《宋书・薛安都传》：「小子无宜适，卿往与手，甚快。」
北魏 贾思勰《齐民要术・养羊》：「其卧酪，待冷煖之节：温温小煖於人体爲合宜适，热卧则酪醋，伤冷则难成。」
宋 司马光《圉人传》：「缓之以尽其材，急之以禁其逸，鞭策以警其怠，恩渥以驯其心，使之得其宜适而不劳，亦不使有遗力焉。」